Każdy z nas ma jakieś zainteresowania. Z założenia hobby to coś, co nas pochłania, pozwala nam zapomnieć o pracy, problemach, czyli w efekcie umożliwia skupienie się, relaks psychiczny. Jakie hobby najlepiej wpływa na zdrowie oraz dobre samopoczucie? Sport Nie bez powodu mówi się, że sport to zdrowie. Trening, nawet nieregularny, dostarcza endorfin, poprawia samopoczucie, wpływa pozytywnie na zdrowie. Naturalnie, warto […]
Dbanie o naszą planetę to nie tylko trend czy wymysł ekologów. W dzisiejszych czasach to absolutna konieczność. Każdy, nawet najmniejszy krok, który może przyczynić się do ochrony środowiska, jest ważny. Co można zatem zmienić w domu, jakie innowacje wprowadzić, by żyć w duchu eko? Segregowanie śmieci Obecnie jest to nasz obowiązek. Do niedawna, wszystkie śmieci lądowały w jednym koszu. Oczywiście, […]
Dzieci kochają słodycze. O tym nie trzeba nikogo przekonywać. Co jednak warto podawać maluchom, by mieć pewność, że nie będzie to wpływało niekorzystnie na ich zdrowie? Z pomocą przychodzą stare przepisy naszych babć! Naleśniki Naleśniki to przepyszna i szybka przekąska, która z całą pewnością zadowoli nawet największego łasucha. Aby naleśniki były zdrowe, warto zastąpić mąką pszenną jej zdrowszym odpowiednikiem, np. […]
O tym, że naturalne materiały są lepsze od syntetycznych wiedzą wszyscy. Nie każdy jednak wie, jakie materiały wybrać i które z nich sprawdzają się najlepiej jako tworzywo na odzież. Bawełna 100% Większość z nas poszukuje ubrań wykonanych z bawełny 100%. jeszcze lepszym rozwiązaniem jest jednak bawełna organiczna. Aby uszlachetnić bawełnę można poddać ją merceryzacji, czyli działać na nią stężoną zasadą […]
Problemy ze słuchem wbrew pozorom nie dotyczą wyłącznie ludzi starszych. Coraz częściej cierpią na niedosłuch również ludzie młodzi, a nawet nastolatkowie. Co może być przyczyną takie stanu? Jakie nawyki mogą uszkodzić słuch? Głośne słuchanie muzyki Słuchanie muzyki może wejść w nawyk. Niektórzy nie wyobrażają sobie pobudki bez ulubionej piosenki ani treningu, drogi do pracy, zasypiania bez muzyki. Nie byłoby to […]
Przeciętne gospodarstwo domowe produkuje każdego dnia ogromne ilości odpadów. Z wielu z nich, duża część społeczeństwa w ogóle nie zdaje sobie sprawy. Poza tym, co jest wyrzucane do śmietników, a potem trafia na wysypiska śmieci lub do sortowni śmieci, a dalej do recyklingu, pozostają jeszcze zanieczyszczenia, które trafiają do środowiska wraz ze ściekami. O ile naturalne substancje nie są szkodliwe […]
Ostatnie lata przyniosły wzrost popularności wszelkiego rodzaju suplementów diety, które naturalnie stymulują ludzki organizm. Jest to pozytywny trend, gdyż dieta nie zawsze dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Witamina D należy do takich, które warto suplementować cały rok, nawet w okresach letnim i wiosennym. Niestety w szerokości geograficznej, w której leży Polska trudno o wystarczająco dużą ekspozycję na promienie słoneczne, aby […]
Sezon jesienny, a także zimowy wiąże się z dużą ilością zachorowań. Często są to przeziębienia związane z wychłodzeniem organizmu, z którymi ustrój nie może sobie poradzić. Najgorszym rozwiązaniem jest sięganie od razu po antybiotyki lub również ingerujące w organizm środki farmakologiczne. Zwykłe przeziębienie nie wymaga aż tak radykalnych posunięć i wystarczy uciec się do tradycyjnych i naturalnych metod. Jak wyleczyć […]
Sprzedawane w marketach, a także zwykłych sklepach spożywczych warzywa, bardzo często są zanieczyszczone środkami ochrony roślin. Niestety trudno tego uniknąć, nawet gdy ktoś zaopatruje się w małych stoiskach na lokalnych bazarach. W dzisiejszych czasach niemal każda uprawa, nawet uprawy ekologiczne nie są całkowicie pozbawione środków chemicznych, gdyż tego typu gospodarstwa byłyby bardzo mało wydajne. Można jednak zminimalizować obecność niekorzystnych dla […]