Czy należy suplementować witaminę D?

Czy należy suplementować witaminę D?

Ostatnie lata przyniosły wzrost popularności wszelkiego rodzaju suplementów diety, które naturalnie stymulują ludzki organizm. Jest to pozytywny trend, gdyż dieta nie zawsze dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Witamina D należy do takich, które warto suplementować cały rok, nawet w okresach letnim i wiosennym. Niestety w szerokości geograficznej, w której leży Polska trudno o wystarczająco dużą ekspozycję na promienie słoneczne, aby […]

Jak naturalnie leczyć przeziębienie?

Jak naturalnie leczyć przeziębienie?

Sezon jesienny, a także zimowy wiąże się z dużą ilością zachorowań. Często są to przeziębienia związane z wychłodzeniem organizmu, z którymi ustrój nie może sobie poradzić. Najgorszym rozwiązaniem jest sięganie od razu po antybiotyki lub również ingerujące w organizm środki farmakologiczne. Zwykłe przeziębienie nie wymaga aż tak radykalnych posunięć i wystarczy uciec się do tradycyjnych i naturalnych metod. Jak wyleczyć […]

Jak myć owoce i warzywa, aby pozbyć się szkodliwych substancji chemicznych?

Jak myć owoce i warzywa, aby pozbyć się szkodliwych substancji chemicznych?

Sprzedawane w marketach, a także zwykłych sklepach spożywczych warzywa, bardzo często są zanieczyszczone środkami ochrony roślin. Niestety trudno tego uniknąć, nawet gdy ktoś zaopatruje się w małych stoiskach na lokalnych bazarach. W dzisiejszych czasach niemal każda uprawa, nawet uprawy ekologiczne nie są całkowicie pozbawione środków chemicznych, gdyż tego typu gospodarstwa byłyby bardzo mało wydajne. Można jednak zminimalizować obecność niekorzystnych dla […]

Czy warto zakładać filtry w domu?

Czy warto zakładać filtry w domu?

Przez dynamiczny rozwój gospodarczy i stale rosnącą aktywność wszelkiego rodzaju ośrodków przemysłowych, powietrze w większości krajów europejskich, w tym w Polsce jest dość mocno zanieczyszczone. Chcąc zachować zdrowie przez długie lata, należy zadbać o to, by jak najkrócej pozostawać w miejscach, które są mocno zanieczyszczone. Niestety trudno jest zablokować przepływ powietrza, który następuje, chociażby pomiędzy wnętrzem domu a otoczeniem. Można […]

Jak zadbać o czyste powietrze w domu?

Jak zadbać o czyste powietrze w domu?

Chcąc zadbać o zdrowie swoje i swojej rodziny, warto w pierwszej kolejność przedsięwziąć kroki, które doprowadzą do tego, że powietrze w mieszkaniu będzie czyste i pozbawione grzybów, pleśni, wirusów, a także zanieczyszczeń przemysłowych znajdujących się naturalnie w powietrzu. Znaczną część takich zanieczyszczeń można usunąć za pomocą dedykowanych do tego ozonatorów, które nie tylko oczyszczą powietrze, ale także sprawią, że z […]

Jak pozbyć się z organizmu metali ciężkich?

Jak pozbyć się z organizmu metali ciężkich?

Funkcjonowanie w dzisiejszym świecie nie może obyć się bez stałego wystawiania się na bardzo niekorzystne czynniki środowiskowe, takie jak zanieczyszczone powietrze. W powietrzu w większości krajów rozwiniętych znajdują się ogromne ilości metali ciężkich, które dostają się tam wraz z dymem z dużych fabryk, elektrowni, a także z rur wydechowych samochodów. Trudno uniknąć funkcjonowania w tak zanieczyszczonym środowisku, ale można przedsięwziąć […]

Jakie naturalne pasty do zębów są najlepsze?

Jakie naturalne pasty do zębów są najlepsze?

Dbałość o higienę zębów niewątpliwie jest jedną z najważniejszych kwestii, o które trzeba zadbać każdego dnia. Jednocześnie jest to dość problematyczne, gdyż dokładne wyczyszczenie zębów i całej jamy ustnej jest trudne. Wymaga to nie tylko dobrej szczoteczki, ale także odpowiednich preparatów. Niestety większość dostępnych na rynku past do zębów wraz z substancjami aktywnymi, zawiera długą listę substancji niepożądanych dla ludzkiego […]

Czym zastąpić sztuczne szampony do ciała?

Czym zastąpić sztuczne szampony do ciała?

Dbając o zdrowie nie sposób pominąć faktu że aktualnie stosowane przez większość ludzi środki higieny zawierają w sobie całą masę bardzo szkodliwych substancji. Nakładając je na skórę, po niedługim czasie trafiają one do krwiobiegu, a stamtąd dostają się do komórek w ciele. Jest to proces bardzo szkodliwy, a po latach kumulowania się, takie toksyny mogą wpływać na pojawienie się chorób […]

Czym zastąpić proszek do prania?

Czym zastąpić proszek do prania?

Dzięki dużej ilości problemów związanych z chorobami cywilizacyjnymi coraz większa ilość osób zaczyna mieć większą świadomość ekologiczną. Skutkuje to między innymi tym, że takie osoby starają się zastępować sztuczne  lub syntetyczne preparaty naturalnymi, które są neutralne dla organizmu i nie prowadzą do powstawania alergii oraz innych problemów tego typu. Duża część problemów z alergiami skórnymi wiąże się z używanymi środkami […]